- stræk kroppen, stiln sindet, og lad naturen gøre resten

Naturen sætter rammerne og inviterer til fordybelse, fysisk udfoldelse og væren. Hver dag med yoga, meditation og vandringer i Søhøjlandets smukke natur.

Skærpede sanser
Du vil få inspiration og øvelser til mere nærvær og fokus. Du vil med skærpede sanser opleve skovenes stilhed og søernes blanke spejl. Du vil strække og styrke dig til fornyet energi gennem et mix af både Hatha yoga og Yin yoga. Det meste af tiden vil vi være i det fri, hvor der er højt til loftet med plads til både udsigt og indsigt.

Pilgrimsvandring 
Du vil finde kroppens rytme og få næring til din indre rejse, når vi to af dagene begiver os på pilgrimsvandring krydret med fortællinger fra Caminoen.

Genfinde balancen
Kurset er en invitation til at (gen)finde balancen og minde os om, at vi har masser af ressourcer at trække på.

Længden på vandringerne
Vandringerne er på henholdsvis ca. 12 og 18 km.