Lange kurser
på Ry Højskole

Velkommen til
Ry Højskole

På et langt kursus på Ry Højskole, får du chancen for at beskæftige dig med det, du drømmer om at arbejde med resten af dit liv. Et højskoleophold kan også give mulighed for at vælge noget du aldrig fik prøvet, men gerne vil prøve.

Nogle tager et højskoleophold på Ry Højskole for at gå i dybden med hovedfagene. Andre ønsker at snuse lidt til det hele og har ikke på forhånd lagt sig fast på bestemte fag. På Ry Højskole er begge dele muligt.

Ved tilmelding vælger du et af de 6 hovedfag. Valget gælder kun de første uger, som som vi kalder “1. periode”, (6 uger på efterårsholdet og 7 uger på forårsholdet). Efter de første uger vælger du igen et hovedfag, som gælder for resten af højskoleopholdet, det vi kalder “2. periode”. Måske det samme hovedfag som du havde i 1. periode – måske et andet, det er op til dig.

Praktisk

VARIGHED
Forårskurset | 22 uger, med start i januar
Efterårskurset | 18 uger, med start i august

Læs mere under Skema og forløb

PRISER
Priser for ophold på Ry Højskole i 2025
Pris pr. uge: 2.250 kr. 

Priser for ophold på Ry Højskole i 2026
Pris pr. uge: 2.350 kr.

Læs mere under Priser og støttemuligheder

REJSER
Alle lange ophold inkluderer en fælles studietur til Berlin. Derudover rejser du med dit hovedfag på en eller flere fordybelsesture i løbet af opholdet, alt afhængig af hvilke hovedfag du vælger. 

Læs mere under Rejser

HOVEDFAG: Teater og scenekunst | Friluftliv | Musik | Kunst | Keramik | Verden omkring os | og 25 forskellige Valgfag

Introduktion til de 6 hovedfag

Teater og scenekunst

Udforsk din vildskab og find din ro, mens du skubber bare en smule til grænserne og modet og lærer dig selv, din stemme og din krop lidt bedre at kende på faget Teater og scenekunst.


Læs mere om Teater og scenekunst

Friluftlliv

Ry Højskole ligger i Danmarks største sø- og skovområde, og det bruger vi! På friluftsliv har du mulighed for at prøve kræfter med alt fra kajak og kano til ski, klatring, vandring, mountainbike og meget meget mere.

Læs mere om Friluftliv

Musik

På Ry Højskole fylder musik og sang rigtig meget. Med musik som fag får du mulighed for dykke endnu dybere ned i musikkens univers, skabe noget helt nyt, være til stede, glemme dig selv og at gøre det hele sammen med andre.


Læs mere om Musik

Kunst

På hovedfaget Kunst på Ry Højskole bevæger vi os mellem vores indtryk, og hvilke aftryk vi sætter for at udtrykke os. Her er tegning, linoliumstryk, videokunst, maleri, installationer og bronzestøbning bare nogle af de discipliner, vi arbejder med.


Læs mere om Kunst

Keramik

Keramik på Ry Højskole er faget, hvor du kommer rundt om alle sider af keramikkens håndværk og kraft. Det er et mesterlærefag med fokus på grundlæggende teknikker, materialeforståelse og opbygning af din egen stil og kunstneriske praksis.


Læs mere om Keramik

Verden omkring os

Verden omkring os er hovedfaget for dig, der er nysgerrig på verden og samfundet, og som gerne vil opleve det hele med både hjerte, hænder og hjerne. Faget kombinerer eventyrlyst og aktivisme, mens vi undersøger vores livsstil, bæredygtighed og de systemer, vi er en del af.

Læs mere om Verden omkring os

Valgfag

Du supplerer dit hovedfag med en række valgfag og dermed sammensætte det skema, som passer dig bedst. Du har med valgfagene mulighed for at have en masse musik, selvom du ikke har musik som hovedfag. Eller friluftsliv, selvom du ikke har friluftsliv som hovedfag. Herudover er der en række valgfag som stikker lidt mere ud og er mere nicheprægede.

Læs mere om Valgfag

Sammensæt dit eget skema på Ry Højskole

På Ry Højskole har vi opdelt højskoleopholdet i to perioder. Du kan sammensætte dit skema som du ønsker i både 1. og 2. periode. Det giver dig en stor fleksibilitet og du kan nå at prøve en masse forskellige fag.

Hovedfag
Ved tilmelding vælger du et af de 6 Hovedfag. Valget gælder kun de første uger, som som vi kalder “1. periode”, (6 uger på efterårsholdet og 7 uger på forårsholdet). Efter de første uger vælger du igen et hovedfag, som gælder for resten af højskoleopholdet, det vi kalder “2. periode”. Måske det samme hovedfag som du havde i 1. periode – måske et andet, det er op til dig.

Valgfag
Efter ankomsten bliver du præsenteret for alle valgfagene og fagenes undervisere. Herefter vælger du de valgfag du helst vil have i 1. periode. Når 1. periode afsluttes kan du vælge nye valgfag for 2. periode.

Fleksibelt højskoleophold
Strukturen med en 1.- og en 2. periode gør, at det faglige indhold og dit ugentlige undervisningsskema er fleksibelt. Efter 1. periode vælger alle igen nye fag. Ingen har på forhånd valgt fag til 2. periode. Det giver dig god mulighed for at prøve en masse fag af og vælge om undervejs i løbet af dit højskoleophold.

Her på siden kan du se et eksempel på et ugeskema på Ry Højskole. På Ry Højskole har du mange timer på dit hovedfag. Dine forskellige valgfag giver dig mulighed for at prøve andre fag af samtidig med at du fordyber dig i dit hovedfag.

Hovedfag

Teater & scenekunst
Friluftsliv
Musik
Kunst
Keramik
Verden omkring os

Efter 1. periode af dit ophold, har du mulighed for at sammensætte dit skema på ny, med nyt hovedfag og nye valgfag.

Valgfag

1. PERIODE


VALGFAG 1
Du kan vælge imellem:

Krop og køn

Analog foto

Vintersafari

Partyband

Storyslam

Hot skrot

VALGFAG 2
Du kan vælge imellem:

Kor

Mærk verden

Idræt

Musikproduktion

Tegning

Manuskriptskrivning & teater

2. PERIODE


VALGFAG 1
Du kan vælge imellem:

Analog foto

Sprog og eksistens

Træværksted

Broderi og budskab

Verdensmad

Dans

VALGFAG 2
Du kan vælge imellem:

Under Himlen

Band

Keramik intense

Litteratur & skriveværksted

Bæredygtigt tøjdesign

TeaterLab

VALGFAG 3
Du kan vælge imellem:

Impro teater

Rød keramik

Brætspil

Adventuresport

Film

Lets talk about sex

Fællesfag
Du kan vælge imellem:

Kor

3xK

Yoga

Følg med bag kulissen på Ry Højskole

Hverdagen på Ry Højskole er fuld af liv, nærvær, natur, kunst, musik, friluftsliv og fællesskab, og du kan få et glimt af det hele på vores Instagram. Her deler vi stemninger, snapshots fra undervisningen, fester, rejser og stille stunder når eleverne på skift har INSTA TAKEOVER.

Hvis du overvejer et højskoleophold, eller bare er nysgerrig på livet på Ry Højskole, så er @ry_hojskole det bedste sted at starte. Følg med og mærk stemningen!

Følg med på Instagram
Ry Højskole

ry_hojskole

451

Følg med i livet på Ry Højskole, hvor fag, fællesskab og fordybelse går hånd i hånd. Vi bor midt i den smukke østjyske natur og fylder hverdagen med kunst, musik, friluftsliv, filosofi, rejser og højskolesang. Her på vores Instagram får du indblik i både det store og det nære, og måske får du lyst til selv at være med.

ry_hojskole

View

Apr 14

Open
Hej igennnn👋🏼👋🏼 Vi er tilbage med lidt teater godter til jer! Som videoen (tydeligt) viser handler højskole og især teater om ikke at tænke for meget #iktænk TEATER INFO: - Faglærer: Katrine & Anne🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼 - Uendelige mængder kostumer og rekvisitter🙏🏻 - Stor teatersal med både lækkert lys og lyd! - 2 større forestillinger (en i 1 periode og en i 2.periode) - Der er plads til alle, både med og uden teaterbaggrund

Hej igennnn👋🏼👋🏼
Vi er tilbage med lidt teater godter til jer! Som videoen (tydeligt) viser handler højskole og især teater om ikke at tænke for meget #iktænk

TEATER INFO:
- Faglærer: Katrine & Anne🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
- Uendelige mængder kostumer og rekvisitter🙏🏻
- Stor teatersal med både lækkert lys og lyd!
- 2 større forestillinger (en i 1 periode og en i 2.periode)
- Der er plads til alle, både med og uden teaterbaggrund ...

64 2

ry_hojskole

View

Feb 21

Open
Vi udbyder endnu et nyt sommerkursusmodul ✏️📝🖋️ Skriv dig glad 🖋️📝✏️ Denne uge skal handle om at finde vej forbi vores indre kritiker og helt derind, hvor vores vigtigste fortællinger ligger gemt. Sammen skal vi afprøve fem forskellige metoder til at få flow i skriften, så vi kan skrive det, vi drømmer om. Undervejs vil vi læse inspirerende eksempler fra litteraturen – og vi vil øve os i at læse hinandens tekster og blive læst på en måde som udvikler os. Underviser: Anna Klahn - tilmelding på vores hjemmeside

Vi udbyder endnu et nyt sommerkursusmodul ✏️📝🖋️ Skriv dig glad 🖋️📝✏️
Denne uge skal handle om at finde vej forbi vores indre kritiker og helt derind, hvor vores vigtigste fortællinger ligger gemt. Sammen skal vi afprøve fem forskellige metoder til at få flow i skriften, så vi kan skrive det, vi drømmer om. Undervejs vil vi læse inspirerende eksempler fra litteraturen – og vi vil øve os i at læse hinandens tekster og blive læst på en måde som udvikler os.

Underviser: Anna Klahn - tilmelding på vores hjemmeside ...

10 0

ry_hojskole

View

Feb 20

Open
Skal du prøve vores nye sommerkursusmodul i uge 26? 🍻Ølbrygning og Ølhistorie🍻 Har du overvejet, om du skulle prøve at brygge dit eget hjemmebryggede øl? Eller har du måske allerede kastet dig ud i kunsten, og gerne vil lære nyt? Vi vil sammen blive klogere på processen fra kornet på marken til øllet i flasken. Vi dykker ned i historien og kulturen, og så skal vi naturligvis smage og debattere os igennem et bredt spektre af forskellige øltyper fra hele verdenen. Derudover skal vi på besøg på et par spændende danske bryggerier, inden vi slutter ugen med at producere vores eget hjemmebryggede højskole-øl Underviser: Peter Ravn 🍻🍻🍻🍻🍻 Tilmelding på vores hjemmeside

Skal du prøve vores nye sommerkursusmodul i uge 26? 🍻Ølbrygning og Ølhistorie🍻
Har du overvejet, om du skulle prøve at brygge dit eget hjemmebryggede øl? Eller har du måske allerede kastet dig ud i kunsten, og gerne vil lære nyt?

Vi vil sammen blive klogere på processen fra kornet på marken til øllet i flasken. Vi dykker ned i historien og kulturen, og så skal vi naturligvis smage og debattere os igennem et bredt spektre af forskellige øltyper fra hele verdenen.

Derudover skal vi på besøg på et par spændende danske bryggerier, inden vi slutter ugen med at producere vores eget hjemmebryggede højskole-øl

Underviser: Peter Ravn 🍻🍻🍻🍻🍻 Tilmelding på vores hjemmeside ...

11 0
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
Error: There is no connected business account for the user .

Få mere information om Ry Højskole

Hvis du har spørgsmål til fagene på Ry Højskole eller til valgmulighederne på skemaet, så er du velkommen til at kontakte til os.



Eller du kan komme og besøg os og få en rundvisning. Oplev stemningen på Ry Højskole og hør mere om mulighederne på et højskoleophold.

Kontoret er åbent:


Mandag – Torsdag 

kl. 9.00 – 16.00

Fredag
kl. 9.00 – 13.00

+45 86 89 18 88
Book en rundvisning
Tilmelding

Ry Højskole

Lidt mere om Os

Følg med på Sociale medier

Modtag vores nyhedsbrev

Scroll to Top
Krop og køn

Alle kender til at have en krop og et køn, men vi har ikke altid den samme oplevelse af, hvad det vil sige at have en bestemt krop eller et bestemt køn. I faget Krop & Køn skal vi undersøge, hvilke forestillinger og forventninger, der gennemstrømmer både samfundet og os selv, når det kommer til kroppen og kønnet.

Analog Foto

På Ry Højskole har vi et kæmpe arsenal af old-school fotoapparater, et ægte mørkekammer og analogt fremkaldeudstyr . Det er et kæmpe bøvl at arbejde med analog foto, men omvendt er glæden og det kunstneriske produkt det større, når du har gjort dig umage og lavet dit eget foto helt fra bunden. Du vil få undervisning i foto- og fremkaldeteknik og du vil få en række opgaver og benspænd, som skal udvikle dig som fotograf og skærpe dit blik på verden omkring dig.

Dine venner spørger: “Hvor har du det ekstremt fede billede fra?”, hvortil du svarer “Det har jeg fucking selv lavet!

Vintersafari

I vintersafari skal vi ud og undersøge muligheder for friluftsliv i den danske vinter. Måske på ski, rulleski, skøjter, mountainbike eller kælk. Måske på kortere vandreture en tidlig morgen eller en frostklar nat. Vi skriver måske, fordi vi indretter os efter vejret.

Partyband

Partyband er et valgfag, hvor vi spiller de allernyeste hits, også dem som alle elsker at hade! Sangere, instrumentalister, øvede og begyndere: alle er velkomne! Vi spiller lette, overskuelige numre, hvor alle kan være med. Der plejer at opstå en kæmpe fest, når partyband spiller deres opøvede bangere til en af festerne på skolen!

STORYSLAM

Kan du fortælle en historie, så dine venner virkelig lytter efter? Det kan du når du har haft storyslam. Soryslam handler om at blive endnu bedre til at fortælle historier. Storyslam er et praktisk fag, hvor vi laver mange øvelser, som handler om at skærpe vores opbygning og formidling. Du arbejder med dit eget ”materiale” og skal tage stilling til en laaang række retoriske og formidlingsmæssige greb, som f.eks. hvor starter din historie, hvordan slutter den, hvor meget tankeliv skal der med i fortællingen og hvor meget direkte tale. Storyslam er super sjovt, og du vil kunne bruge det her lærer til alle dine fremtidige jobsamtaler, konfirmationer, sølvbryllupsfester m.m.!

hot skrot

Vi smider alt for meget ud og genanvender alt for lidt. Det prøver vi på at lave om på i faget Hot Skrot. Her upcykler vi gamle møbler, tekstiler og alt muligt andet så det får ny værdi! Hot skrot er et fag, hvor din bevidsthed om hvad du og andre kasserer skærpes. Du arbejder med indsamlet skrammel og genbrugsting, møbler, lamper, stof, dippedutter og dingenoter, rendestensaffald. Du skal arbejde kreativt med hænder og værktøj.

Kor

Kan du lide at synge? På kor synger vi! Vi synger primært sange fra det rytmiske repertoire, men også en smule fra den klassiske verden. Vi laver sjove og gode kor- og stemmeøvelser. Vi har det sjovt og hyggeligt på kor-holdet. Vi synger efter noder, men det er ikke et krav at man kan læse noder. Faget kan være en fin sted at prøve sine kræfter af som sanger og en god mulighed for at lære nye interessante sange og arrangementer at kende. Vi skal synge et par koncerter.

Mærk verden

I Mærk verden undersøger vi og genopdager vi verden med vores sanser. Vi skal eksperimentere med kulde/varme, smag, syn, føle og lugtesans. Vi tager udgangspunkt i Ambramovich instruktionskort, som har til formål at konfrontere sine mentale og fysiske grænser. Så er du nysgerrig og ønsker at genopdage verden sådan helt konkret og fysisk, så er dette fag en genial mulighed. Mærk verden er et legende og verdens-undersøgende fag.

Idræt

Idræt i folkeskolen: ikke så fedt! Idræt på Ry Højskole: Mega fedt!! Idræt på Ry Højskole er et kropsligt og legende fag, hvor alle kan være med og hvor det handler mindre om at vinde og være den bedste. Her udvikler vi nye spil og formater og leger gamle lege. Vi har det sjovt og får pulsen op og lærer hinanden at kende gennem grin og godt humør. Vi skal spille kendte og ukendte boldspil, lege og kæmpe om bolden eller om at fange hinanden.

Musikproduktion

Drømmer du om at kunne producere og komponere dine egne beats og dine egen musik på computer? Eller mixe og masterere dine indspildninger på din laptop? På Musikproduktion får du en god indføring i både det tekniske og det kreative arbejde med musikken på en computer. Vi arbejder både med elektronisk musik, lag-på-lag-produktion og fuld bandindspilning, hvor alt er mic´et op.

Tegning

Måske du er nysgerrig på at udvikle dit talent yderligere, måske du aldrig har stået på en scene før. Det kan være du har lyst til at prøve at råbe højt og udforske din vildskab eller bare skubbe en smule til grænserne og modet og lære dig selv, din stemme og din krop lidt bedre at kende.

Manuskript-skrivning & teater

Hvordan skriver man et godt manuskript til film eller teater? Hvordan opbygger man en karakter? Hvilket mål har karakteren? Hvilke udfordringer vil karakteren møde? Hvordan bygger vi konflikter ind i dramatik? Kodeord i faget er struktur, handling, karakter, dialog og konflikt. På faget skal vi skrive historier og opføre dem for hinanden. Faget er kreativt og udfordrende på den gode måde. Når du har haft faget Manuskriptskrivning og teater vil du se dine omgivelser og medmennesker i et nyt og dramatiseret lys. Skide sjovt faktisk!

SPROG OG EKSISTENS

Vi er sprog! Vi omgiver os med sprog! Vi tænker i sprog! Men hvad er sprog? Er sprog kun det talte ord? Er et løftet øjenbryn også sprog? Er Emojis et sprog? I så fald, hvordan? I Sprog og eksistens er der fokus på at forstå verden omkring os, ved at kigge nysgerrigt og undersøgende på det sprog, som vi bruger i vores dagligdag.

Træværksted

På Ry Højskole har vi et skønt træværksted med alt hvad hjertet begærer af høvlebænke, drejebænke, slibemaskiner, stemmejern, bånd- og rundsave mm. Når du har Træværksted som valgfag, tager du så at sige det lille snedker-kørekort. Du bliver habil bruger af diverse værktøjer og du får lært teknikker, som gør dig i stand til at up-, down- eller re-cykle alverdens ting og sager, som er skabt af træ.

BrODERI & BUDSKAB

På faget Broderi og budskab kobles håndens og hovedets arbejde. Vi skal nørkle med broderi – som faktisk er ekstremt sjovt og svært på samme tid – og vi skal reflektere over forholdet mellem netop håndens arbejdet og hovedet. Hvad sker der med vores hjerne, når vi fordyber os i et håndværk? Hvad er flow? Hvad giver det os, når vi mestrer noget?

Verdensmad

Bæredygtig madlavning, smagsløg og fantasi. Med Ry Højskoles kokke som undervisere, arbejder vi med tyrkisk, asiatisk, mellemøstlig eller måske helt almindelig dansk mad – med et twist. Vi øver os i bæredygtighed og genanvendelse og minimering af madspild. Men først og sidst arbejder vi med at bruge smagsløgene og fantasien.

Dans

Du bliver gladere, klogere og måske endda smukkere af at danse! Dansen bor i os alle. Vi skal bare turde folde den ud og slå os løs. På danse-faget lærer du klub-moves, klassiske moves og dine helt egne moves. Musikken er høj og ret nice. At danse er at slippe kroppen fri, være nærværende og opmærksom. Vi dykker ned i en verden uden ord og kommunikerer i stedet for med vores kroppe.

Under himlen

Ordet safari kommer fra swahili og betyder ekspedition, jagt – eller karavanerejse. Og det er det vi skal i Under Åben Himmel. Vi drager ud og af sted på små rejser og ekspeditioner på jagt efter viden, indtryk og oplevelser i den natur, der ligger lige uden for døren.

BAND

Musik har en stor plads på Ry Højskole. Mange vil gerne spille og dyrke det musiske, selvom de ikke har musik som hovedfag. Derfor har vi band-valgfaget, hvor du kan dyrke musikken for...fuld musik! Du bliver bedre til at spille sammen med andre – og du bliver bedre på dit instrument/sang. Og måske finder du endda sammen i en band-konstellation, som holder ved efter dit højskoleophold. Undervisningen veksler mellem teori, sangskrivning, indspilning og koncerter.

Keramik INtense

Faget er en bred introduktion til det at arbejde med ler. Det har som de andre fag i feltet udgangspunkt i kunsthåndværket. Du arbejder med de grundlæggende teknikker som drejning, plade – og pølsemetode.

Litteratur- og skriveværksted

“Jeg kan få lige så meget ud af Anders And som af Shakespeare”. Sådan sagde forfatteren Dan Turéll om litteratur. Men han sagde også, at litteratur er for alle. Skriveværkstedet på Ry Højskole er et skrivekursus for alle, hvad enten du drømmer om at blive forfatter, journalist eller bare gerne vil blive bedre til at skrive.

Bæredygtigt tøjdesign

Har du altid drømt om at sy dit eget jakkesæt? Eller være i stand til at reparere din lillesøsters yndlings-cowboyjakke? I bæredygtigt tøjdesign kan du lære lige præcis det! Du får færdigheder i arbejdet med syning af tøj og tasker i genbrugsmaterialer og nyt stof. Vi tegner mønstre af efter vores yndlingstøj og du kan lære at lave mønstre ud fra dine mål. Og så lærer du noget om ressourcer, produktionsformer og forbrug i modeindustrien.

TEaterLab

Faget TeaterLAB er et undersøgende teaterfag med fokus på kreativitet, samskabelse og iscenesættelse. Faget er for alle med interesse for at prøve sig selv af på de skrå brædder i et legende og nysgerrigt prøverum sammen med andre. Faget har til formål at undersøge og skabe forståelse for de performative og kommunikative aspekter, der bor i grundsætningen: A spiller B mens C ser på.

Impro teater

Impro er sjovt, umiddelbart og her øver man sig for alvor i at slippe kontrollen. Meeeeen, vi starter stille og roligt, får skabt et trygt og godt rum til at prøve noget af, fejle og prøve af igen. Har du aldrig forsøgt dig med at bruge din stemme og din krop til at udtrykke dig, er der et godt øverum her. Vi er fælles om at teste af og prøve til. Grine og fejle. Og faktisk ofte ende ud med at lære en helt masse om os selv og hinanden.

Rød keramik

Rød keramik er keramikvalgfaget til dig, der gerne vil arbejde med keramik, men ikke super mange timer om ugen. Her får du en overordnet introduktion og prøver kræfter med de mest gængse teknikker, men heller ikke meget mere end det.

Brætspil

Det er fredag eftermiddag. Du har lyst til at have det sjovt på en stille og rolig måde... Du har derfor meldt dig til valgfaget BRÆTSPIL! Her skal du og en lille gruppe af dine højskolevenner lære og spille de vildeste og bedste brætspil, som denne verden har at tilbyde. Ind i mellem vil din underviser afbryde spillet og lave øvelser, som gør at det du troede bare var brætspil pludselig handler om psykologi, roller, gruppedynamik og vindermentalitet. Kort sagt: Mega hyggeligt, mega sjovt og faktisk et fag, hvor du lærer noget nyt om dig selv og dine venner.

ADENTURE SPORT

I faget Adventure Race lærer og træner vi bl.a. kajak, kanosejlads, mountainbike, orienteringsløb efter GPS, kort og kompas. Her er det OK at du gerne vil vinde og være hurtigst! Her er der mulighed for tons, tempo og vindermentalitet. Faget ligger typisk fredag eftermiddag, hvor du har brug for at komme ud og få brændt noget energi af inden den står på weekend!. Kend dig selv og dine fysiske grænser bedre at kende på dette fag.

Film

Vi skal se film! De bedste film! Nye film og klassikere! Skøre film, sjove film, skæve film og de mest banebrydende dokumentarfilm! Det handler om at forstå verden og mennesket igennem film. Det handler om filmens fortællesprog, dens dramaturgi, scenografi, karakterer og konflikt. Vi låner den utrolig hyggelige Ry Biograf og tager måske en hovedpude med, så vi sidder ekstra godt.

Klatring, kano og kajak

På klatring, kano og kajak lærer du basisteknikker i kano, kajak og klatring. Efter en introduktionsperiode kan du arbejde videre med basis, eller vælge at fordybe dig i nogle af de teknikker og færdigheder, der kræves til kano, kajak og træklatre-instruktøruddannelser.

Yoga

Yoga er ro og nærvær, sved på panden og smidighed, tid til at mærke hvordan du har det i din krop lige nu. Yoga er en måde at give dig selv opmærksomhed, og en øvelse i at være til stede lige nu og her. Vi skal arbejde med afslapning og vejrtrækning, der gør os bevidste på energien, der strømmer i kroppen.